2009年10月アーカイブ

フリーソフト

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わたしはサイドビジネスとして、テープ起こしの仕事をしていますが、この仕事も、「おこしやす」というフリーソフトのおかげでパソコンのキーボードだけで、すべての作業ができるのです。音声ファイルの再生や停止はキーボード上の左手の指だけで、再生、停止、巻き戻し、それも1秒単位の巻き戻しや早送りもできます。


わたしの場合は、左手の小指でキーボードの配置を入れ替えたCtrlキー(実際はCapsLockキー)を押しながら、再生や停止の操作をしています。

これだけで起こしの効率は飛躍的に早くなりました。巻き戻しと早送りも秒単位で設定できるので、1秒に設定しておけば、キーを押した回数の秒数、巻き戻しができる。これは、微妙にほんの少しだけ巻き戻して聞きたい場所をすぐにもう一度再生させることができるのです。

私立の小学校だったこともあって、子供 英語教育を受けてはいたのですが、残念ながら、中学高校の英語の力は「並」でした。せいぜい、大学進学のための受験英語で、東京6大学のいくつかの学部には合格しましたが、英会話ができるようになったわけでもありません。


ただ、英語は好きでしたね。ですから、学生時代に1年留年して、就職前にアメリカを放浪してきました。もう30年も前のことですが、今から考えてみても、本当に充実した刺激的なことだった思います。今でも、いつ、どこに行って、どんなことがあって、何をしてきたかというのは、映画のシーンを思い出すように自分の記憶の中に残っています。

移動はグレイハウンドのバスでした。乗り放題のフリーチケットだったので、夜行バスでホテル代わりに使ったり、バスディーポで黒人に追いかけられるような恐ろしい目に遭ったり、いろんなことがありました。

iPhoneで

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ネイルアートってどんなものか、よく分かりません。テレビや雑誌でどんなものであるか、そういうものがあるというぐらいのことは理解していました。
ネイルサロンの紹介記事をじっくり読んでみました。読んだというより目で見ることができました。それ、実はiPhoneで。まずはネイルアートの紹介よりも、iPhoneで雑誌を見ることができる、読むことができるということのほうが驚きなのですが、なんと、iPhoneでフリーペーパーなら一冊、さくっとダウンロードできて、じっくりなめるように中身を読む(見る)ことができるのです。

その一つを紹介しましょう。
ロングネイル派 ●スカルプチュア(クリア・カラー・キラキララメ)アート2本付8,400円 というものです。すごい。

足やせについて考えていますが、足だけではなくて、全身のトレーニングになりますが、バランスボールという空気を入れた大きなゴムボールを使った体操なども使い方によって非常に効果的です。

太股や下半身の結構なトレーニングになります。わたしはいす代わりに使っています。このバランスボールに座ることによって、腹筋と同時に太股とふくらはぎの筋肉を鍛えるのに役立っています。ただ座っているだけですが、座りながら、まっすぐに姿勢を保つだけでも、あちこちの筋肉に力が入っています。そして少し、お尻を上下するとかなり太ももとふくらはぎに力が入ります。

夏の間はすぐに汗をかいて、べたべたしてしまいますので、これからの少し寒いぐらいの時期のほうがトレーニングとしてはいいですね。

至福の時間

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毛穴の黒ずみが気になってしょうがないのです。

黒ずみって程ではないのですが、詰まっているって感じで『毛穴!』ってわかるのが
気になるのです。

毛穴が引き締まっている人って、本当に肌がきれいでファンデーションの乗りも違います。

鼻の頭の皮脂が毛穴よりも盛り上がっていて、その汚れを擦ってしまうのです。

この汚れをキレイに取り除いてしまいたいと思い、ジェルクレンジングと洗顔を買ってみました。

蒸しタオルを作り顔に乗せて数分おき毛穴を開きます。

この時間は本当に至福なときで、眠ってしまいそうです。

これを誰かにやってもらえるってかなり贅沢なことだと思いましたよぉ~。

ケアを終わった後に鏡を見たら、ケア前とは大違いです。

毎日同じようなケアはできないのですが、定期的にケアすることが大事ですね。

ああ~、気持ちよかったぁ~。

誤魔化せないので

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血行不良は、ダイエットには大敵ということで今更ながらお水を沢山飲むようにしました。

本当は、ダイエットをしているというわけではないのですが、二の腕 引き締めを始めたのです。

以前、テレビで巨体特集でリンパの流れが悪くてリンパ液が溜まって太った方がいたので
血行の悪い私はその恐れがあるために水を飲むことから始めました。

二の腕のたるみが気になりだし、もしかしたら血行不良によるものかもしれないと思うと
まずは、水を、、、なんて思って飲んでます。

二の腕 引き締めのエクササイズとしてペットボトルに水を入れてダンベル代わりにして
エクササイズをしています。

簡単な方法で色んな二の腕引き締めのサイトにも紹介されているので効果があるんじゃないかと
思って始めてみたのです。

もう冬になるから二の腕なんてたるんでいてもいいかなとは思っていたのですが、
暖冬な近年はっきり言って、厚着することがないため誤魔化しがきかないのです。

ニット物も薄手のものが多いし、コートもあまり着る機会がないくらいなので、身体を
引き締めて誤魔化さないでもいいようにしようと思っています。

効果的に

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胸が小さいなぁ~、もう少し大きくならないかなぁ~なんて思っていました。

大きくする方法には、秘訣があったのです。

バストアップ方法をするのに適した期間があるのです。

それは、バストアップには女性ホルモンの分泌が関係していて、胸を大きくする作用のある
女性ホルモンが多く分泌する排卵日を中心に約10日間が胸が大きくなりやすいそうです。

この期間にバストアップエクササイズを行い、効率的にエクササイズやマッサージをしたほうが
いいみたいです。

効果があまり出ない時期に一生懸命になっても効果が出ないでガッカリするだけなのです。

こんなちょっとした知識があるだけでも効果に差が出てくるのかもしれません。

集中的にエクササイズをして、他の日は飽きてやらなくならないように簡単なエクササイズを
継続してみようかと思います。

メガネに思う

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近視治療といえば、視力矯正のメガネがありますね。

私もそのメガネを掛けているんですが、これが全く不便なんですよ。

とにかく視野が狭まるのが困りものです。

メガネがない時は180度、いやもっと見えていたと思うんですが、メガネが邪魔になって本当に視野が狭まってしまうんですよね。

それと、困るのは夏。汗でメガネがずれてしまうんです。

それとメガネで熱がこもってしまい、暑いんですよね。

私はとても暑がりだから、これには本当に困ってしまうんですよね。

ではコンタクトにしたらいいと思うかもしれません。

コンタクトって目の中にレンズを入れるんでしょ?

それはちょっと抵抗があるなあ。
痛そうだし・・・。

そう思って結局メガネのままなんですが、不平不満の毎日です。
一度低下した視力。
視力回復は本当に難しいんですね。

毎日視力回復トレーニングを行なっているんですよ。

一応色々なサイトを見て、これが良いかなというものを試してみているんです。
試してみて、もう半年になりますが、これがなかなか効果が出てこないんです。

こういうのは気長にやらないといけないと思うのですが、全く効果が見えてこないと嫌になってしまうんですね。
少しでも効果らしきものが出てきたらいいのですが...。

視力が低下してから眼科ではメガネかコンタクトレンズをつけるように勧められています。
それがいやなので視力回復トレーニングを行なっているんです。

このまま効果が出ないとどちらかを選ぶしかなくなるのでしょうね。

今はとにかく少しでも効果が出るよう祈るばかりです。

最近、有名人の自己破産にちょっと興味を持ったりしているの

ですが、またまた見つけちゃいました!自己破産 手続き寸前

の芸能人をねッ! それは・・・、前田五郎さんで~す♪ ちょっ

と地味・・・。。でもさ、少し前の「中田カフス恐喝事件」で、有名

になっちゃいましたよね。いい売名行為やん・・・って思ったのも

つかの間、すぐに吉本興業から解雇されちゃたんだよね。自己

破産 寸前になっちゃったのは、そのせいみたいです。でもさ、

そんな状態なのに、「吉本を訴える」って言ってるんだよね。弁護

人も雇ってるんだよね? そのお金は、どうしているのでしょう。

後払い?? でもさ、裁判ってものすごく時間がかかるし、必ず

勝つとも限らないでしょ。汚名を晴らしたいのは分かるけれど、そ

れよりも、まずコツコツと働くことも大事なんじゃないかな・・・と思

ったりもしますけど・・・。他人の人生だし、どうでもいいけどね。。

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